#RetoGU · 24.09—01.10
EMPIEZA SIN DIETA CHALLENGE
EMPIEZA
SIN
7 días conmigo para aprender a cuidarte sin volver a ponerte a dieta. Nutrición, organización y herramientas para decidir desde el criterio, no desde la culpa
Empieza el 24 de septiembre. Te enviaremos el acceso al grupo de Telegram por email. Nunca compartimos tus datos . política de privacidad.
Empieza el 24 de septiembre. Te enviaremos el acceso al grupo de Telegram por email. Nunca compartimos tus datos.política de privacidad.
CUÁNDO
24 sept — 1 oct
DÓNDE
Telegram
DURACIÓN
7 días + directo
PRECIO
Gratis
¿TE SUENA?
Quizá no necesitas hacerlo mejor.
Quizá necesitas hacerlo diferente.
01
Abres redes y todo se contradice: lo que ayer era “bien”, hoy es “mal”.
02
Empiezas a mirar dietas. Te prometes que esta vez sí. Aguantas unos días… y vuelves a estar donde estabas.
03
Cuando intentas dejar el control, aparece el miedo de estar “pasando de tu salud”.
No te falta disciplina.
Te sobra ruido.
LA IDEA DE FONDO
Hay una tercera
opción.
Llevas toda la vida moviéndote entre dos únicas opciones: reglas que te dicen exactamente qué hacer, o soltarlo todo porque ya no puedes más con el control. Pero existe otra forma de cuidarte: con dirección, sin vivir bajo normas, sin culpa y sin restricción.
Eso es lo que vamos a empezar a construir juntas durante estos 7 días.
CAMINO 1 · Estar a dieta
CAMINO 3 · Cuidarte con criterio
CAMINO 2 · Pasar de todo
QUÉ VAS A VIVIR
Una semana acompañada, no otro curso para acumular.
Contenido ligero, práctica real y comunidad. Para que puedas probar otra manera de cuidarte en tu vida, no solo entenderla en teoría.
Ejercicios prácticos
Herramientas sencillas para llevar a tu día a día desde el primer momento.
Retos compartibles
Propuestas muy fáciles. Nada de mostrar tu cuerpo, tu peso ni contar cosas íntimas.
Masterclasses
Propuestas muy fáciles. Nada de mostrar tu cuerpo, tu peso ni contar cosas íntimas.
Cuidarte también es esto
Propuestas muy fáciles. Nada de mostrar tu cuerpo, tu peso ni contar cosas íntimas.
“Antes de pedirte que confíes en un proceso más largo, queremos que lo vivas. Que compruebes que cuidarte sin dieta no es una frase bonita: es algo que se puede aprender.”
Quién te acompaña
Gabriela, Ianire y Bea.
Somos el equipo de Centro GU y trabajamos desde una nutrición que no pone el peso en el centro. Durante el reto queremos enseñarte cómo pensamos el cuidado cuando dejamos de reducirlo a comer “perfecto”, controlar más o intentar adelgazar a toda costa.
Porque mejorar tu alimentación y tu relación con la comida no deberían ser objetivos opuestos.
Dietistas-nutricionistas colegiadas de Centro GU, con más de 12 años acompañando a mujeres a dejar las dietas · gabrielauriarte.com
#RETO GU
¿Empezamos el 24 de septiembre?
Apúntate y te enviamos por email el acceso al Telegram. Todo queda grabado, así que si llegas tarde también puedes hacerlo a tu ritmo.
No. El contenido queda en Telegram y puedes seguirlo a tu ritmo.
No es un método para adelgazar. El objetivo es aprender a cuidarte desde otro lugar, sin que el peso sea el centro de la intervención.
Sin problema. El contenido queda disponible para que puedas recuperarlo.
No. No hace falta pesar nada, contar nada ni comprar nada especial. Solo tu email y ganas de probar algo distinto.
El grupo de Telegram sigue abierto. En el directo final te contamos cómo puedes seguir profundizando si quieres continuar el proceso con nosotras
Centro GU · Nutrición con sentido
#RetoGU · Empieza Sin Dieta Challenge